반응형 다이어트1 비만이란? 비만 동반질환 - 비만 위험요인.. 목차비만이란? 비만은 체내에 지방이 필요 이상으로 과도하게 축적된 상태를 의미합니다.비만은 단순히 체중만으로 판정할 수 없으므로, 체질량지수와 허리둘레 등으로 측정합니다.분류 기준 체질량지수(kg/m²) 3단계 비만≥ 35.02단계 비만30.0~34.91단계 비만25.0~29.9과체중23.0~24.9정상18.5~22.9저체중＜ 18.5 허리둘레(cm) 복부비만≥ 90 (남) / ≥ 80 (여)정상＜ 90 (남) /＜ 80 (여)숫자로 보는 비만비만 위험요인 위험요인 내용 식사 습관필요량 이상의 과식, 고지방식, 패스트푸드 섭취, 짧은 식사 시간기타 건강 행태신체활동 부족, 좌식생활(장기간의 TV 시청 등), 수면 부족정신건강과도한 스트레스, 우울증유전부모의 비만 유무폐경에스트로겐, 프로게스테론 감소.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
